На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Салат из курицы и свежих овощей, диетический

ИНГРЕДИЕНТЫ:

● Куриное филе — 1 шт.
● Помидоры — 3–4 шт.
● Огурцы — 1–2 шт.
● Листья салата
● Зеленый лук — 3 стебля
● Петрушка — 3–4 веточки
● Оливковое масло — 2 ст. л.
● Соль, перец, пряности — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Куриное филе и все овощи помыть. Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать.
2. Разогреть сковороду с растительным маслом и обжарить курицу до золотистого цвета. Листья салата выложить на тарелку.
3. Сверху равномерно распределить нарезанные овощи.
4. Выложить на овощи остывшую курицу, посыпать измельченной зеленью. Заправить салат оливковым маслом и подавать к столу.
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх