На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домашний лаваш с курицей - лучшая замена фаст-фуда

Ингредиенты на 8 порций:

• Оливковое масло 4 ст. л
• Куриное филе 500 г
• Лук порей 2 шт
• Грибы 250 г
• Масло сливочное 40 г
• Мука пшеничная высшего сорта 2 ст. л
• Молоко 2 ст
• Горчица французская в зернах 1 ст. л
• Шпинат 100 г
• Армянский лаваш 8 листов
• Сыр твердый 1 ст

Приготовление:

Разогрейте духовку до 200 гр.

Слегка смажьте форму для выпечки размером 22*30 см. Куриное филе нарежьте тонкими кусочками. Лук-порей нарежьте тонкими ломтиками. Крупные грибы нарежьте кусочками (в данном случае используются маслята, предварительно отваренные). Шпинат разморозьте и отожмите жидкость.

В сковороде разогрейте 1 ст. л. Добавьте половину куриного филе и обжарьте до румяной корочки в течение примерно 3 минут. Повторите с оставшейся курицей и 1 ст. л. оливкового масла. Переложите в миску.

В сковороде разогрейте 2 ст. л. оливкового масла. Добавьте лук-порей и готовьте пару минут до мягкости.

Затем добавьте грибы и готовьте, помешивая, пока не выпарится лишняя жидкость. Переложите в миску к курице.

В сковороде растопите сливочное масло. Добавьте муку и готовьте на слабом огне, помешивая, секунд 30 или пока смесь не запузырится.

Снимите с огня и постепенно добавьте молоко, тщательно перемешивая после каждого добавления, чтобы не образовывались комочки. Добавьте горчицу, верните смесь на средний огонь и готовьте, постоянно помешивая, минут 5, пока соус не закипит и не загустеет.

Добавьте в соус курицу и грибы с луком-пореем. Доведите до кипения.

Добавьте шпинат и снова доведите до кипения. Снимите с огня. Посолите и поперчите по вкусу.

Если листы лаваша большие, разрежьте их пополам. На каждый лист положите 1/8 начинки и сверните ролл.

Готовые роллы выложите в форму для запекания.

Посыпьте тертым сыром.

Запекайте в течение 15-20 минут до румяной корочки. Подавайте с листьями салата.

Приятного аппетита

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх