Вкусные куриные тефтели с овощами

Ингредиенты:

- фарш куриный - 450 гр.
- капуста белокочанная - 400 гр.
- морковь - 200 гр.
- яйцо куриное - 1 шт.
- соль - по вкусу
- специи - по вкусу

Приготовление:

1. Нарезаем зелень, капусту и натираем морковь на терке, добавляем яйцо.
2. Овощи можно немного потушить с водой, затем смешиваем их с фаршем.
3. Формируем котлеты и выкладываем на силиконовый коврик и ставим в духовку на 30-40 минут при температуре 200 градусов.

Приятного аппетита!